GERALDINE ARNOULD
06 46 54 86 94
GERALDINE ARNOULD
06 46 54 86 94
HYPNOTHERAPIE
HYPNOTHERAPIE
EQU'HYPNOSE
PREPARATION
MENTALE
ENTREPRISE HYPNOSE
L'hypnose
L'hypnose
Pour qui?
L'hypnose est indiquée pour toutes les personnes qui souhaitent un mieux être
Pour quoi?
Insomnies, douleurs, tabac, confiance en soi, dépendances, deuil, traumatismes, phobies, séparations, examens, compétitions..
L' équ'hypnose
Pour qui?
L'équ'hypnose est l'hypnose dédiée aux cavaliers.
Pour quoi?
Grâce à l'équ'hypnose, fini le stress, les angoisses!
Faites vous plaisir à cheval,
Apprenez à gérer vos émotions
Gagnez confiance en vous
Améliorez vos performances
La préparation mentale
La préparation mentale
Pour qui?
La préparation mentale s’adresse à tous ceux qui souhaitent :
- améliorer ou maintenir leurs performances
- faciliter une pratique du sport pleine et entière, en favorisant le plaisir et l’autonomie
- Agir sur les aspects mentaux de la performance .
Pour quoi?
Amélioration de la concentration
Gestion des émotions
Pour qui?
Vous êtes entrepreneur, (euse)
Vous avez fondé votre entreprise il y a quelques années
-
Vous aviez en tête de vous sentir plus libre,
-
d'exercer une activité qui était synonyme de plaisir
-
d'avoir une liberté de choix, une liberté d'action
Et aujourd'hui vous avez le sentiment:
-
de manquer de temps,
-
de devoir tout faire dans l'urgence
-
de manquer de lucidité, de recul
-
d'être tout le temps débordé(e) ,
-
d'avoir 1000 choses à faire en même temps
-
vous n'arrivez jamais au bout de votre «to do list»
Il est temps de dire «STOP» à la charge mentale grâce au programme
«objectif sérénité», que j'ai conçu pour des personnes dans votre situation
Mon but est de vous aider à retrouver vos ressources , vos capacités
vous redonnez le pouvoir de prendre des décisions lucides,
retrouver plaisir et sérénité.
L'hypnose pour les entrepreneurs(euses)
Ma petite histoire
Ma petite histoire
Géraldine ARNOULD
Géraldine ARNOULD
Enseignante d’équitation depuis 1992 , cavalière de compétition depuis plus de 30 ans, je me suis aperçue que l’aspect « technique » de la pratique sportive ne suffisait pas à faire évoluer certains cavaliers . Les différentes émotions que peuvent ressentir les sportifs en général , et les cavaliers en particulier sont souvent un frein pour l’évolution de leur pratique quand elles ne sont pas gérées.
Je me suis donc tourné vers la préparation mentale et j’ai effectué une formation en 2019 à l’école « trans faire » .Puis voulant encore approfondir mes connaissances et afin d’aider au mieux mes élèves, j’ai suivi une formation en hypnose Eriksonienne à l'IFCHE https://www.centre-formation-hypnose.fr/, obtenant ainsi les certifications de praticien en hypnose Eriksonienne.
Cette formation m’a permit de m’apercevoir qu’au-delà de l’aspect mental de la pratique sportive, je désirais avant tout aider les personnes qui le souhaitent, à acquérir une indépendance et une autonomie par rapport aux problèmes du quotidien, qui sont souvent un frein à l’épanouissement personnel, que ce soit dans le domaine sportif, ou dans la vie de tous les jours.
J'accompagne également les entrepreneurs (euses) qui se sentent submergés par leur entreprise à retrouver leur capacité à diriger leur entreprise et la sérénité.
Qu'est ce que l'hypnose?
Qu'est ce que l'hypnose?
L’hypnose Eriksonienne, est issue de la pratique de Milton Erikson qui considérait que « chacun a en lui les ressources, la capacité de soulager ses propres souffrance et de résoudre ses problèmes ».
La pratique de l’hypnose n’a pas pour but de soigner une pathologie mais consiste plutôt en un accompagnement de la personne à trouver ou à retrouver en elle ses propres forces, ses propres capacités pour effectuer les changements, les transformations qu’elle souhaite.
Elle est une aide complémentaire mais ne remplace en aucun cas un suivi médical approprié en cas de problème de santé, physique ou mental.
Qu'est ce que la préparation mentale?
Qu'est ce que la préparation mentale?
La préparation mentale est l'accompagnement mental du sportif, amateur ou professionnel, dans la réalisation d'objectifs.
Le mental d’un sportif est tout autant un objectif à atteindre qu’un processus à accompagner.
La plupart des gens pourraient penser qu’il doit y avoir un problème pour aller consulter un préparateur mental ou un psychologue du sport
Alors que l’objectif est de se préparer le mieux possible.
La dimension mentale dans le sport est prépondérante (à niveau technique égal, celui qui arrivera le mieux à gérer la dimension psychologique gagnera), je vous propose mes services dans le but de vous aider à entraîner votre cerceau de la même manière que l’on va entraîner ses muscles.
Il s’agit d’un accompagnement mental, et non de conseils techniques.
Témoignages
Témoignages
Après la séance, des nœuds se sont dénoués, c'est comme quand on marche contre le vent, tu te courbes, et tu as du mal à avancer, et là, le vent tombe, tu te redresses et tu marches tranquillement
Ludovic
Ludovic
sportif
Pour moi la découverte de l'hypnose m'a permis de me sentir apaisée dès la 1ère séance. Je ne connaissais pas l'hypnose thérapeutique et j'étais un peu sceptique mais mes doutes se sont envolés très rapidement pour laisser place à un sentiment de bien être et d'apaisement par rapport à ma situation.
Fabienne
Famille d'accueil
la 1ère séance a été une découverte totale, le temps est passé très vite et je me suis sentie très apaisée après. Depuis la 2e séance, je dors beaucoup mieux, ce qui était mon problème à la base. Je vais continuer pour me débarrasser de tout mes petits démons!!!!
Lucie
Retraitée
Hypnose
Hypnose
séances/prix
séances/prix
70 euros pour une séance qui dure entre 1h et 1h30
60 euros pour un suivi
Comment se déroule une séance
Comment se déroule une séance
Lors de la première séance, nous commençons par discuter des raisons qui vous amènent afin de déterminer votre objectif. Puis nous entamons la séance d'hypnose qui est un état de conscience modifiée. C'est à dire un état tout à fait naturel que nous pouvons vivre plusieurs fois par jour. (par exemple lorsque nous sommes plongés dans un bon livre, ou un bon film, nous sommes "dans" l'histoire, et en même temps nous restons conscients de ce qui se passe autour de nous.) Je vous aide à accéder à cet état afin d'établir un contact avec votre inconscient, et ainsi mettre en place les changements que vous souhaitez effectuer.
Combien de séances
Combien de séances
1 à 3 séances sont généralement suffisantes
Questions fréquentes
Est ce que je perd le contrôle de moi même?
Non, vous gardez le contrôle et vous pouvez, si vous le souhaitez, sortir à tout moment de la séance
Vais je me souvenir de ce que j'ai vécu en état d'hypnose?
Oui, on se souvient de tout
Est ce de la manipulation?
On peut appeler ça de la manipulation, mais de la manipulation positive, uniquement dans l'objectif d'un mieux être pour la personne
Peut on faire ce que l'on veut de moi?
Non, on ne peut pas obliger quelqu'un à faire quelque chose contre sa volonté
Est ce que l'on dort en état d'hypnose?
Non on ne dort pas
L'accompagnement se fait en 2 étapes
-
1ère étape : Bilan/diagnostique
L'objectif est d'analyser la situation dans laquelle vous vous trouvez et d'avoir ainsi une clarté extrêmement élevée sur :
-votre état physique, moral et émotionnel,
- l'état de santé de votre entreprise.
Nous aurons également de la clarté sur la situation dans laquelle
vous souhaitez vous trouver 3 mois plus tard en terme de:
-
-
vécu émotionnel,
-
santé physique et mentale.
-
Lors d'un second rendez vous, je vous proposerai un programme individualisé tout au long de ces 3 mois.
-
2ème étape:
Une fois que l'on aura validé ce plan, nous pourrons passer à l'étape concrète de l'accompagnement, dans lequel vous allez arriver en coaching avec moi, et ou l'on va mettre en place 5 séances d'hypnose à 15 jours d'intervalles.
Lors de ces séances, nous travaillerons à la fois sur ce qui est douloureux et énergivore, nous irons débloquer ce qui vous entrave, et on ira vous projeter dans des objectifs, afin que vous vous programmiez à les atteindre.
A l'issue de ce programme, vous êtes libéré de vos contraintes et drivé vers vos objectifs.
Comment ça se passe?
- 45 minutes de prise de contact et réponses à un questionnaire (rendez vous que l'on réalise ensemble en visio)
- 1 heure d'analyse des résultats et élaboration de programme (mon travail personnel)
- 1 heure de débriefing et programmation des séances (rendez vous de nouveau ensemble et en visio)
- envoi du compte rendu par mail
- 1h à 1h30 de visio à 15 jours d'intervalles, 5 séances d'hypnose
- suivis what's app
- envoi de bandes son d'auto-hypnose
Conditions d'accès:
Nous programmons toutes les séances visio dès notre premier rendez vous afin de vous garantir le suivi personnalisé.
Soyez engagé dans votre démarche pour atteindre vos objectif .
L'hypnose est un outil puissant qui permet que le travail que l'on fait en séance continue à se faire sans que vous n'ayez absolument rien à faire, juste à laisser faire.
Entreprise hypnose
Objectif sérénité
Préparation Mentale
Préparation Mentale
seances/prix
seances/prix
70 euros pour une séance, qui dure entre 1h et 1h30
Pour les tarifs concernant les stages centres sportifs, me consulter
Stages centres sportifs
Stages centres sportifs
Stage par thème
Durée 3 heures :
Une première partie sera effectuée en salle afin d’évaluer les attentes de chacun sur le thème préalablement choisi (par le demandeur ou par moi-même)
Une deuxième partie sera commune, toujours en salle avec une séance de pleine conscience ou de sophrologie toujours en lien avec le thème du stage
Une troisième partie sera effectuée sous forme d’ateliers pratiques, avec des situations permettant d’améliorer le thème choisi
Débriefing
Journée (5 heures)
Même principe avec en plus l’après midi, une mise en situation au sein d’un entraînement du sport pratiqué. (ou simulation de compétition)
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Combien de séances
Combien de séances
Le nombre de séances sera déterminé en fonction de chaque cas et après un premier entretien d’évaluation sachant que le travail de préparation mentale est un travail qui peut s’étaler sur plusieurs mois, les bénéfices rencontrés ne sont pas forcément à court terme.
Outils de la préparation mentale
Outils de la préparation mentale
La préparation mentale utilise la méditation de pleine conscience, l'hypnose, la relaxation et la sophrologie
Comment se déroule une séance individuelle
Comment se déroule une séance individuelle
La première séance sera une séance de présentation pour les 2 parties, durant laquelle l’athlète sera invité à faire part de ses attentes, ses projets, ses rêves, le cas échéant de ses problèmes éventuels.
Une anamnèse du sportif sera établie.
Puis nous définirons ensemble les problématiques principales qui ressortent et définiront une trame ainsi que le nombre de séances qu’il conviendra d’effectuer.
Les séances suivantes , nous mettrons en place des routines, nous utiliserons des exercices soit de pleine conscience, soit de sophrologie , en fonction de l’athlète , de sa réceptivité et de son évolution.
DEONTOLOGIE
Les principes qui me guident sont d’ordre éthique et déontologique, basés sur la qualité de l’écoute et la confidentialité, l’absence de jugement, le respect mutuel des rendez vous au niveau ponctualité.
Il s’agit d’un accompagnement mental, et non de conseils techniques.
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15 Impasse de la tour 17800 PONS
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possibilité de prendre rendez vous sur Crenolib
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